Nemulțumită eu de rezultatele exercițiilor de fitness, am decis să-mi cumpăr brățară fitness. Nu vă spun cu ce nerăbdare am așteptat-o. În sfârșit puteam monitoriza cele peste 48 de minute de exerciții epuizante. Glumesc, dar nici mult nu mai am când le termin.

Ba la anumite exerciții, pentru a le face mai complexe, am adăugat și bara de Pilates. Zis și… parțial rezolvat. Îi descarc aplicația pe telefon și caut să bifez programul fitness. Simplu. Trec cu degetul peste ecran până ajung la „antrenament”. Are mai multe opțiuni: alergare în aer liber, alergare pe bandă, ciclism, mers pe jos, stil liber și înot în piscină. Păi cu fitness-ul cum rămâne? Adică e brățară fitness, dar nu pentru fitness? Super!

Acum, gândesc eu, care ar fi mai aproape de ce fac? Și din cele șase variante selectez „stil liber”. Pornesc muzica, îmi întind pe jos salteluța, înșfac bara de Pilates și trec la treabă. La a treia repetare a exercițiilor pulsul ajunge pe la 134 BPM (la înregistrarea pulsului se descurcă, pe verificate), iar eu termin triumfătoare, în râuri de transpirație, abia trăgându-mi sufletul, programul de antrenament.

Înainte de-a o zbughi la duș, deschid aplicația să văd minunea. 162 de calorii consumate! Pe bune? Adică am recuperat cafeaua și cele două pahare de apă băute? 100 g de ciocolată, nu că le-aș mânca, dar zic, au peste 500 de calorii, iar eu în 48 de minute de activitate intensă consum 162 de calorii? Mă gândesc că poate a uitat vreun zero la urmă.

Să reiau antrenamentul pentru verificare nu mai sunt în stare. Mâine voi vedea. N-apuc să mă ridic să merg la duș, că mă și atenționează să fac un pustiu de bine și să mă plimb puțin c-am stat prea mult jos. Simt că încep să o iubesc…

Una dintre melodiile pe care îmi place să fac fitness.

*****

Sursa foto: arhiva personală

19 gânduri despre „Antrenamentul

    1. Nu de ceas aveam nevoie… E simpatică și are multe funcţii. Îmi monitorizează și somnul, dacă o las pe mână, îmi transmite și mesajele pe care le primesc pe telefon, mă avertizează când sunt sunată, dacă rămân peste o oră pe scaun, dă alarma să mă mișc.

      Apreciază

  1. Eu as vrea sa te felicit pentru vointa…pentru mine chestiile astea cu sala, pilates, alergatul pe banda si nu stiu ce-o mai fi – astea-s chestii SF…ma depasesc total 😀
    Dar sa te bucuri de bratara si sa ai spor la exercitii…sau cum trebuie sa urez? Cat mai multe calorii arse? ca nu stiu, zau 😀

    Apreciat de 1 persoană

    1. George, nu știi tu că suntem vestiţi când e vorba de haz de necaz? Când pui câteva kg de pandemie, ce necaz mai mare decât să constaţi că încep hainele să te strângă? Nu doar pandemia e vinovată, ci și faptul că de jumătate de an nu mai fumez.
      Am declarat război kg în plus și vreau să-l câștig.😃

      Apreciat de 1 persoană

  2. 12 mii de paşi!?!? Vaaai de mine! Eu dacă fac pe zi 5- 6 mii sunt fericită! Da’ eu am un noroc chior, nu-mi plac dulciurile! Cafeaua! Cafeaua o beau cam aşa: pun o jumătate de cană de cafea destul de concentrată cu un pic de scorțişoară, un pic de cardamom, o linguriță de zahăr şi…apă minerală! De- li-ciu!
    Numai bine!

    Apreciat de 1 persoană

    1. Nici eu n-am timp să fac 12 mii de pași zilnic. Acelea sunt zilele cu exercițiile fizice care trebuie să suplinească mersul pe jos.
      Cardamon mai adaug și eu cafelei când nu pun lapte. Cu scorțișoară și ghimbir am băut-o când am fost ultima oară în București, dar zahărul cred că am 10 ani de când nu l-am mai folosit.
      Sună tare bine reţeta ta de cafea. Astăzi o voi încerca, dar fără zahăr.
      Un weekend minunat, Aura!

      Apreciat de 1 persoană

Lasă un răspuns la Constanta Cretu Anulează răspunsul

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.